Сколько калорий в Эклер с кремом?
Эклер с кремом содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 56г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер с кремом
Пищевая ценность Эклер с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Эклер с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| эклер/профитроль с заварным кремом (одна половинка) | 129г | 403,1 ккал | 7г | 24,8г | 43,4г |
Откуда берутся калории в Эклер с кремом
Как Эклер с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер с кремом
Сколько калорий в Эклер с кремом?
Полная порция Эклер с кремом содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 129г. На 100 грамм это составляет 403,1 ккал.
Подходит ли Эклер с кремом для похудения?
Эклер с кремом имеет высокую калорийность — 403,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер с кремом?
Порция Эклер с кремом содержит около 9г белка при общем весе порции 129г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер с кремом?
Проще всего отслеживать Эклер с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Профитроли с кремом | 25г | 90.0 | 1,6г | -430 kcal, меньше белка |
| Профитроль в шоколаде | 30г | 120.0 | 1,7г | -400 kcal, меньше белка |
| Эклер в шоколаде | 45г | 205.2 | 3,6г | -314 kcal, меньше белка |
| Эклеры | 75г | 215.0 | 4,2г | -305 kcal, меньше белка |
| Мини-эклеры | 79г | 253.0 | 3,4г | -267 kcal, меньше белка |