Сколько калорий в Лаваш 50г?
Лаваш 50г содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 27,5г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш 50г
Пищевая ценность Лаваш 50г на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш 50г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш бездрожевой | 50г | 300 ккал | 9г | 7г | 55г |
Откуда берутся калории в Лаваш 50г
Как Лаваш 50г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш 50г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш 50г
Сколько калорий в Лаваш 50г?
Полная порция Лаваш 50г содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Лаваш 50г для похудения?
Лаваш 50г имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш 50г?
Порция Лаваш 50г содержит около 4,5г белка при общем весе порции 50г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш 50г?
Проще всего отслеживать Лаваш 50г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш 50г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 40г | 110.0 | 4г | -40 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 16г | 38.0 | 1г | -112 kcal, меньше белка |
| Лаваш пшеничный | 216г | 616.0 | 19г | +466 kcal, больше белка |
| Лаваш отрубной | 100г | 240.0 | 8,5г | +90 kcal, больше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -115 kcal, меньше белка |