Сколько калорий в Лаваш отрубной?
Лаваш отрубной содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 48г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш отрубной
Пищевая ценность Лаваш отрубной на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш отрубной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш отрубной | 100г | 240 ккал | 8,5г | 1,5г | 48г |
Откуда берутся калории в Лаваш отрубной
Как Лаваш отрубной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш отрубной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш отрубной
Сколько калорий в Лаваш отрубной?
Полная порция Лаваш отрубной содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Лаваш отрубной для похудения?
Лаваш отрубной имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш отрубной?
Порция Лаваш отрубной содержит около 8,5г белка при общем весе порции 100г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш отрубной?
Проще всего отслеживать Лаваш отрубной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш отрубной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 40г | 110.0 | 4г | -130 kcal, меньше белка |
| Лаваш 50г | 50г | 150.0 | 4,5г | -90 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -205 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 16г | 38.0 | 1г | -202 kcal, меньше белка |
| Кусок лаваша | 30г | 83.0 | 2,7г | -157 kcal, меньше белка |