Сколько калорий в Мини-пицца на хлебе?
Мини-пицца на хлебе содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 30г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-пицца на хлебе
Пищевая ценность Мини-пицца на хлебе на 100 грамм
Что входит в состав Мини-пицца на хлебе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая основа | 60г | 250 ккал | 10г | 5г | 41,7г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 20г | 25г | 1,7г |
| Ветчина или сосиски | 25г | 240 ккал | 14г | 20г | 2г |
| Томатный соус | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 15г |
| Оливки и маринованные огурцы | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Мини-пицца на хлебе
Как Мини-пицца на хлебе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца на хлебе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-пицца на хлебе
Сколько калорий в Мини-пицца на хлебе?
Полная порция Мини-пицца на хлебе содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 213,3 ккал.
Подходит ли Мини-пицца на хлебе для похудения?
Мини-пицца на хлебе имеет умеренную калорийность — 213,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мини-пицца на хлебе?
Порция Мини-пицца на хлебе содержит около 16,1г белка при общем весе порции 150г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-пицца на хлебе?
Проще всего отслеживать Мини-пицца на хлебе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-пицца на хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусок пиццы | 152г | 308.0 | 17г | -12 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 216г | 532.0 | 20,8г | +212 kcal, больше белка |
| Пицца с ветчиной | 125г | 312.0 | 14,3г | -8 kcal, меньше белка |
| Пицца на тортилье | 280г | 614.0 | 29,2г | +294 kcal, больше белка |
| Мини-пицца | 95г | 232.0 | 10,5г | -88 kcal, меньше белка |