Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 46,2г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной басмати | 150г | 121,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 25,3г |
| Креветки | 70г | 98,6 ккал | 20,9г | 1,1г | 0,9г |
| Овощная смесь (морковь, кукуруза, горох) | 50г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Яйцо жареное (кусочки) | 20г | 145 ккал | 12,5г | 11г | 0,5г |
| масло гхи | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 23,6г белка при общем весе порции 300г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вок с креветками | 350г | 447.0 | 23г | +39 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | +10 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 375г | 514.0 | 22,7г | +106 kcal, меньше белка |
| Яичница с креветками | 165г | 260.0 | 26,5г | -148 kcal, больше белка |
| Жареный рис с креветками | 791г | 1047.0 | 42г | +639 kcal, больше белка |