Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Жареный рис с креветками содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 67г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис с креветками
Пищевая ценность Жареный рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис жареный (базовый) | 200г | 150 ккал | 3г | 0,5г | 31г |
| Креветки очищенные | 60г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 1,7г |
| Яйцо куриное (в составе риса) | 30г | 150 ккал | 12,7г | 11г | 1,7г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Овощная смесь (лук, морковь, чеснок) | 25г | 40 ккал | 2г | 0,4г | 6г |
| Лайм | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный рис с креветками
Как Жареный рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис с креветками
Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Полная порция Жареный рис с креветками содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Жареный рис с креветками для похудения?
Жареный рис с креветками имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный рис с креветками?
Порция Жареный рис с креветками содержит около 22,7г белка при общем весе порции 375г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис с креветками?
Проще всего отслеживать Жареный рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с креветками | 791г | 1047.0 | 42г | +533 kcal, больше белка |
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Рис с креветками | 300г | 408.0 | 23,6г | -106 kcal, больше белка |
| Жареный рис с креветками | 400г | 538.0 | 26,9г | +24 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 320г | 257.0 | 29г | -257 kcal, больше белка |