Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 757 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 82,7г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина (жареная) | 120г | 180 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Болгарский перец | 80г | 25 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус азиатский (на основе соевого) | 30г | 50 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Лепешка пшеничная | 60г | 266,7 ккал | 7,5г | 4,2г | 50г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 757 ккал | 38% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 82,7г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 757 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 36,7г белка при общем весе порции 495г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная лапша со свининой | 450г | 811.0 | 31г | +54 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | -229 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 265г | 402.0 | 23,8г | -355 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | -218 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | -229 kcal, меньше белка |