Сколько калорий в Пюре, гуляш и салат?
Пюре, гуляш и салат содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 38,7г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре, гуляш и салат
Пищевая ценность Пюре, гуляш и салат на 100 грамм
Что входит в состав Пюре, гуляш и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,7г | 15,3г |
| Гуляш из индейки | 150г | 140 ккал | 15г | 7г | 4,5г |
| Свекла отварная | 100г | 45 ккал | 1,8г | 0,1г | 8,8г |
| Сыр брынза | 30г | 260 ккал | 18г | 20,3г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Пюре, гуляш и салат
Как Пюре, гуляш и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре, гуляш и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре, гуляш и салат
Сколько калорий в Пюре, гуляш и салат?
Полная порция Пюре, гуляш и салат содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Пюре, гуляш и салат для похудения?
Пюре, гуляш и салат имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре, гуляш и салат?
Порция Пюре, гуляш и салат содержит около 32,7г белка при общем весе порции 430г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре, гуляш и салат?
Проще всего отслеживать Пюре, гуляш и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре, гуляш и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 390г | 341.0 | 17,3г | -124 kcal, меньше белка |
| Омлет с рукколой | 235г | 274.0 | 18,8г | -191 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 267г | 263.0 | 26,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом | 290г | 250.0 | 13,5г | -215 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 701.0 | 35г | +236 kcal, больше белка |