Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Бутерброд с икрой содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 41г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой
Пищевая ценность Бутерброд с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб серый (пшенично-ржаной) | 35г | 210 ккал | 7г | 1г | 43г |
| Икра лососевая копченая | 20г | 250 ккал | 25г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой
Как Бутерброд с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой
Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Полная порция Бутерброд с икрой содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 133г. На 100 грамм это составляет 210,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой для похудения?
Бутерброд с икрой имеет умеренную калорийность — 210,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой?
Порция Бутерброд с икрой содержит около 20г белка при общем весе порции 133г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 130г | 405.0 | 17,5г | +125 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой без масла сливочного, хлеб 30 г | 50г | 130.0 | 7г | -150 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 278.0 | 7,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой минтая | 100г | 190.8 | 16,2г | -89 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 102г | 315.0 | 13г | +35 kcal, меньше белка |