Сколько калорий в Маффин с ветчиной?
Маффин с ветчиной содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 28г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маффин с ветчиной
Пищевая ценность Маффин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Маффин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Английский маффин | 60г | 233,3 ккал | 8,3г | 1,7г | 45г |
| Ветчина | 30г | 116,7 ккал | 16,7г | 5г | 1,7г |
| Сыр Чеддер | 20г | 400 ккал | 25г | 32,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Маффин с ветчиной
Как Маффин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маффин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маффин с ветчиной
Сколько калорий в Маффин с ветчиной?
Полная порция Маффин с ветчиной содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 231,8 ккал.
Подходит ли Маффин с ветчиной для похудения?
Маффин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 231,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Маффин с ветчиной?
Порция Маффин с ветчиной содержит около 15г белка при общем весе порции 110г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маффин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Маффин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маффин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маффин с яйцом | 155г | 360.0 | 21г | +105 kcal, больше белка |
| Завтрак с маффинами | 465г | 1070.0 | 65г | +815 kcal, больше белка |
| Макмаффин с ветчиной | 128г | 304.0 | 16,2г | +49 kcal, больше белка |
| Завтрак с маффинами | 376г | 1042.0 | 42г | +787 kcal, больше белка |
| МакМаффин и печенье | 220г | 680.0 | 22,1г | +425 kcal, больше белка |