Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 78г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель куриный в панировке | 150г | 260 ккал | 18,7г | 14,7г | 13,3г |
| Микс салата с пармезаном | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Соус на основе йогурта | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 3,3г |
| Хлеб тартин | 80г | 257,5 ккал | 7,5г | 1,3г | 52,5г |
| Флэт Уайт на безлактозном молоке 1,8% | 250г | 46 ккал | 3,2г | 2г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 744 ккал | 37% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 744 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 44г белка при общем весе порции 570г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с салатом | 325г | 780.0 | 42,7г | +36 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | -80 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и салат | 230г | 241.0 | 19,8г | -503 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с хамоном и хлебом | 171г | 273.9 | 19,7г | -470 kcal, меньше белка |
| Салат с фрикадельками | 158г | 204.0 | 18,5г | -540 kcal, меньше белка |