Сколько калорий в Мясное ассорти с овощами?
Мясное ассорти с овощами содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 28,4г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное ассорти с овощами
Пищевая ценность Мясное ассорти с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясное ассорти с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная говядина | 60г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 1,7г |
| Курица в соусе | 50г | 220 ккал | 22г | 14г | 2г |
| Запеченный картофель | 60г | 100 ккал | 2г | 2,5г | 18,3г |
| Цветная капуста | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
| Оливки и томаты | 30г | 150 ккал | 1,3г | 15г | 5г |
| Светлое пиво | 300г | 43 ккал | 0,5г | 0г | 3,6г |
| Маринованный гриб | 15г | 66,7 ккал | 3,3г | 5,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясное ассорти с овощами
Как Мясное ассорти с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное ассорти с овощами
Сколько калорий в Мясное ассорти с овощами?
Полная порция Мясное ассорти с овощами содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 89,9 ккал.
Подходит ли Мясное ассорти с овощами для похудения?
Мясное ассорти с овощами имеет низкую калорийность — 89,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясное ассорти с овощами?
Порция Мясное ассорти с овощами содержит около 31,7г белка при общем весе порции 575г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное ассорти с овощами?
Проще всего отслеживать Мясное ассорти с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное ассорти с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -232 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 487.0 | 34,8г | -30 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | -175 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка | 760г | 658.0 | 7г | +141 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и запеканка | 690г | 809.0 | 39,1г | +292 kcal, больше белка |