Сколько калорий в Запечённый бутерброд?
Запечённый бутерброд содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 36,6г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённый бутерброд
Пищевая ценность Запечённый бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Запечённый бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон/хлеб (белый, ломтик 35 г ×2 = 70 г) | 70г | 268,6 ккал | 9,4г | 3г | 49г |
| Колбаса вареная (или похожая, примерно 40 г) | 40г | 350 ккал | 17г | 30г | 2,5г |
| Твердый сыр (плавится при запекании, примерно 30 г) | 30г | 400 ккал | 27г | 32,7г | 4,3г |
| Без масла (не смазано) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запечённый бутерброд
Как Запечённый бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённый бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённый бутерброд
Сколько калорий в Запечённый бутерброд?
Полная порция Запечённый бутерброд содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 346,7 ккал.
Подходит ли Запечённый бутерброд для похудения?
Запечённый бутерброд имеет высокую калорийность — 346,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запечённый бутерброд?
Порция Запечённый бутерброд содержит около 21,6г белка при общем весе порции 150г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённый бутерброд?
Проще всего отслеживать Запечённый бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённый бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| завтрак с яйцами | 410г | 778.0 | 46г | +258 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и яйцами | 320г | 684.0 | 38,9г | +164 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 42г | 140.0 | 8г | -380 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и помидорами | 190г | 302.0 | 11,2г | -218 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 120г | 361.0 | 15,9г | -159 kcal, меньше белка |