Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 9г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый (тонкий ломтик x3) | 19г | 263,2 ккал | 5,3г | 5,3г | 42,1г |
| Салями/варёная колбаса (3 ломтика, ~30 г each total 90 г) | 14г | 378,6 ккал | 28,6г | 28,6г | 0г |
| Твёрдый сыр (тонкие ломтики, ~60 г) | 9г | 411,1 ккал | 22,2г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 333,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 333,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 8г белка при общем весе порции 42г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 150г | 498.4 | 27,8г | +358 kcal, больше белка |
| Запечённый бутерброд | 150г | 520.0 | 21,6г | +380 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и яйцами | 320г | 684.0 | 38,9г | +544 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром | 54г | 165.2 | 6,5г | +25 kcal, меньше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | +26 kcal, больше белка |