Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 649 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 60г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с морковью и маслом | 230г | 145,2 ккал | 2,6г | 3,5г | 26,1г |
| Куриные голени запеченные (мякоть) | 150г | 210 ккал | 24,7г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 649 ккал | 32% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 649 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 170,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 170,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 43г белка при общем весе порции 380г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 603.0 | 36,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 315г | 544.0 | 36,9г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 345г | 637.0 | 39,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и огурцом | 385г | 494.0 | 37,2г | -155 kcal, меньше белка |
| Куриные голени | 280г | 515.0 | 52г | -134 kcal, больше белка |