Сколько калорий в Тефтеля с рисом?
Тефтеля с рисом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 41,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля с рисом
Пищевая ценность Тефтеля с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с морковью | 150г | 130 ккал | 2,5г | 3г | 25г |
| Тефтеля (говядина и свинина) | 80г | 220 ккал | 14г | 16г | 5г |
Откуда берутся калории в Тефтеля с рисом
Как Тефтеля с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля с рисом
Сколько калорий в Тефтеля с рисом?
Полная порция Тефтеля с рисом содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Тефтеля с рисом для похудения?
Тефтеля с рисом имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтеля с рисом?
Порция Тефтеля с рисом содержит около 15г белка при общем весе порции 230г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтеля с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 280г | 430.0 | 14,4г | +59 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 390г | 624.0 | 40,8г | +253 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелей | 165г | 251.0 | 10г | -120 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +149 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 250г | 374.0 | 14,7г | +3 kcal, меньше белка |