Сколько калорий в блины с творогом?
блины с творогом содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 32,7г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции блины с творогом
Пищевая ценность блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин (без сахара) — 1 шт | 120г | 183,3 ккал | 5г | 6,7г | 21,7г |
| творог 5% (начинка) — 150 г | 150г | 110 ккал | 13,3г | 6г | 4г |
| растительное масло для жарки — 1 ст. л. (15 г) | 15г | 720 ккал | 0г | 76,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в блины с творогом
Как блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о блины с творогом
Сколько калорий в блины с творогом?
Полная порция блины с творогом содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 173 ккал.
Подходит ли блины с творогом для похудения?
блины с творогом имеет умеренную калорийность — 173 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в блины с творогом?
Порция блины с творогом содержит около 26г белка при общем весе порции 285г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в блины с творогом?
Проще всего отслеживать блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с яйцом | 342г | 613.0 | 22,7г | +120 kcal, меньше белка |
| Блин с фаршем | 228г | 566.0 | 22,8г | +73 kcal, меньше белка |
| Блин с форелью | 250г | 565.0 | 24,6г | +72 kcal, меньше белка |
| блины с ветчиной и сыром | 380г | 532.0 | 28г | +39 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | -128 kcal, меньше белка |