Сколько калорий в Салат из огурцов и редиса?
Салат из огурцов и редиса содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 10г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и редиса
Пищевая ценность Салат из огурцов и редиса на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и редиса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец свежий | 100г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| редис свежий | 50г | 32 ккал | 1,4г | 0,2г | 6,8г |
| майонез | 40г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и редиса
Как Салат из огурцов и редиса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и редиса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и редиса
Сколько калорий в Салат из огурцов и редиса?
Полная порция Салат из огурцов и редиса содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и редиса для похудения?
Салат из огурцов и редиса имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и редиса?
Порция Салат из огурцов и редиса содержит около 1,9г белка при общем весе порции 190г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и редиса?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и редиса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и редиса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат овощной с майонезом | 180г | 74.0 | 1,9г | -78 kcal, столько же белка |
| Овощной салат с редисом | 202г | 216.0 | 2,5г | +64 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | +104 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +415 kcal, больше белка |
| сыр с яйцом и помидорами | 300г | 553.0 | 28,4г | +401 kcal, больше белка |