Сколько калорий в сыр с яйцом и помидорами?
сыр с яйцом и помидорами содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 7,5г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сыр с яйцом и помидорами
Пищевая ценность сыр с яйцом и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав сыр с яйцом и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 60г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 2,5г |
| майонез | 40г | 350 ккал | 1,3г | 37,5г | 2,5г |
| помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| яйцо вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в сыр с яйцом и помидорами
Как сыр с яйцом и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сыр с яйцом и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сыр с яйцом и помидорами
Сколько калорий в сыр с яйцом и помидорами?
Полная порция сыр с яйцом и помидорами содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 184,3 ккал.
Подходит ли сыр с яйцом и помидорами для похудения?
сыр с яйцом и помидорами имеет умеренную калорийность — 184,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сыр с яйцом и помидорами?
Порция сыр с яйцом и помидорами содержит около 28,4г белка при общем весе порции 300г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сыр с яйцом и помидорами?
Проще всего отслеживать сыр с яйцом и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сыр с яйцом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковный салат с сыром | 235г | 504.0 | 21,1г | -49 kcal, меньше белка |
| яйца с сыром и помидором | 260г | 325.0 | 25,7г | -228 kcal, меньше белка |
| творог с сыром и яйцом | 290г | 333.0 | 34,2г | -220 kcal, больше белка |
| творог с яйцом и сыром | 400г | 424.4 | 40,9г | -128 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 100г | 213.0 | 12г | -340 kcal, меньше белка |