Сколько калорий в Йогурт с протеином и дуриан?
Йогурт с протеином и дуриан содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 38,1г углеводов и 47,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с протеином и дуриан
Пищевая ценность Йогурт с протеином и дуриан на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с протеином и дуриан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 200г | 73 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Сывороточный протеин (изолят) | 30г | 390 ккал | 75г | 5г | 10г |
| Кофе американо (2 порции) | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Дуриан (мякоть) | 80г | 147,5 ккал | 1,5г | 5,3г | 27г |
Откуда берутся калории в Йогурт с протеином и дуриан
Как Йогурт с протеином и дуриан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 47,1г | 94% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с протеином и дуриан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с протеином и дуриан
Сколько калорий в Йогурт с протеином и дуриан?
Полная порция Йогурт с протеином и дуриан содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 810г. На 100 грамм это составляет 54 ккал.
Подходит ли Йогурт с протеином и дуриан для похудения?
Йогурт с протеином и дуриан имеет низкую калорийность — 54 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с протеином и дуриан?
Порция Йогурт с протеином и дуриан содержит около 47,1г белка при общем весе порции 810г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с протеином и дуриан?
Проще всего отслеживать Йогурт с протеином и дуриан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с протеином и дуриан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с запеканкой | 470г | 272.0 | 20,7г | -165 kcal, меньше белка |
| Протеиновое желе | 245г | 296.0 | 45г | -141 kcal, меньше белка |
| Оладьи с сыром и кофе | 496г | 430.0 | 28г | -7 kcal, меньше белка |
| Белковая творожная смесь | 580г | 806.5 | 109,8г | +369 kcal, больше белка |
| Ленивая овсянка | 320г | 338.0 | 17,3г | -99 kcal, меньше белка |