Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Бутерброды и сырок содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 47г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и сырок
Пищевая ценность Бутерброды и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 70г | 200 ккал | 7,1г | 1,4г | 40г |
| Ветчина из индейки/курицы | 60г | 130 ккал | 15г | 6,7г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Сырок творожный Белый город | 40г | 350 ккал | 8,8г | 20г | 32,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1г | 0,6г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и сырок
Как Бутерброды и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и сырок
Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Полная порция Бутерброды и сырок содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды и сырок для похудения?
Бутерброды и сырок имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и сырок?
Порция Бутерброды и сырок содержит около 27г белка при общем весе порции 450г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и сырок?
Проще всего отслеживать Бутерброды и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +144 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 330г | 284.0 | 13,2г | -224 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | +87 kcal, больше белка |
| Бутерброд и халва | 385г | 432.0 | 21,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | -142 kcal, меньше белка |