Сколько калорий в Рисовая каша и яйцо?
Рисовая каша и яйцо содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 39,4г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша и яйцо
Пищевая ценность Рисовая каша и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 200г | 105 ккал | 2,6г | 2,1г | 19г |
| Сублимированная малина | 5г | 300 ккал | 10г | 2г | 10г |
| Яичница-глазунья (1 яйцо) | 55г | 190,9 ккал | 12,9г | 14,9г | 0,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный с лимоном (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша и яйцо
Как Рисовая каша и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша и яйцо
Сколько калорий в Рисовая каша и яйцо?
Полная порция Рисовая каша и яйцо содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 73,2 ккал.
Подходит ли Рисовая каша и яйцо для похудения?
Рисовая каша и яйцо имеет низкую калорийность — 73,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша и яйцо?
Порция Рисовая каша и яйцо содержит около 12,9г белка при общем весе порции 515г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша и яйцо?
Проще всего отслеживать Рисовая каша и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кашей и яичницей | 730г | 932.0 | 35г | +555 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 410г | 239.0 | 8,6г | -138 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 415г | 420.0 | 24г | +43 kcal, больше белка |
| Яичница и кофе | 365г | 249.0 | 15,6г | -128 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и яблоком | 550г | 300.0 | 14,8г | -77 kcal, больше белка |