Сколько калорий в Салат с курицей и тунцом?
Салат с курицей и тунцом содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 30,6г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и тунцом
Пищевая ценность Салат с курицей и тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 50г | 110 ккал | 24г | 2г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,7г |
| Багет пшеничный | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Киви | 70г | 60 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и тунцом
Как Салат с курицей и тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и тунцом
Сколько калорий в Салат с курицей и тунцом?
Полная порция Салат с курицей и тунцом содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и тунцом для похудения?
Салат с курицей и тунцом имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и тунцом?
Порция Салат с курицей и тунцом содержит около 41,2г белка при общем весе порции 260г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и тунцом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с тунцом | 175г | 394.0 | 23,4г | +61 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и котлетой | 380г | 590.0 | 51,5г | +257 kcal, больше белка |
| Кесадилья с тунцом | 300г | 469.0 | 42г | +136 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом и овощами | 390г | 568.6 | 51,4г | +235 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и овощами | 530г | 227.0 | 34г | -106 kcal, меньше белка |