Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 8,8г углеводов и 49,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощи, обжаренные с яйцом | 120г | 158,3 ккал | 6,1г | 12,5г | 5,3г |
| Кофе с молоком | 250г | 10 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 49,2г | 98% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 49,2г белка при общем весе порции 500г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и кофе | 350г | 443.0 | 19г | +13 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи с яйцом | 500г | 383.0 | 30,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 650г | 432.0 | 40,1г | +2 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 390г | 301.0 | 16,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Ролл и кофе | 320г | 398.0 | 15г | -32 kcal, меньше белка |