Сколько калорий в Гречка с овощами?
Гречка с овощами содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 15г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с овощами
Пищевая ценность Гречка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 75г | 92 ккал | 4г | 1,3г | 17,3г |
| Морковь тертая | 17г | 41,2 ккал | 0г | 0г | 11,8г |
| Зеленый горошек | 6г | 83,3 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
| Масло сливочное | 1г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с овощами
Как Гречка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с овощами
Сколько калорий в Гречка с овощами?
Полная порция Гречка с овощами содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Гречка с овощами для похудения?
Гречка с овощами имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с овощами?
Порция Гречка с овощами содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами и сметаной | 300г | 237.0 | 9г | +148 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | +242 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | +256 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 350.0 | 30г | +261 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 342.0 | 31,5г | +253 kcal, больше белка |