Сколько калорий в Салат с курицей и Теосом?
Салат с курицей и Теосом содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 12,3г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и Теосом
Пищевая ценность Салат с курицей и Теосом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и Теосом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0,4г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 50г | 80 ккал | 6,2г | 0,2г | 13г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Салат айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2г |
| Яйцо куриное (вареное) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Йогурт греческий Теос 2% | 40г | 67,5 ккал | 8г | 2г | 4,3г |
| Горчица | 10г | 140 ккал | 7г | 9г | 8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и Теосом
Как Салат с курицей и Теосом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и Теосом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и Теосом
Сколько калорий в Салат с курицей и Теосом?
Полная порция Салат с курицей и Теосом содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и Теосом для похудения?
Салат с курицей и Теосом имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и Теосом?
Порция Салат с курицей и Теосом содержит около 37,9г белка при общем весе порции 360г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и Теосом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и Теосом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и Теосом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ланч-бокс с тунцом | 310г | 259.0 | 37,3г | -29 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 453г | 337.0 | 45г | +49 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 310г | 263.0 | 27,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 240.0 | 33,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 305г | 350.0 | 26г | +62 kcal, меньше белка |