Сколько калорий в Тушеная капуста с суфле?
Тушеная капуста с суфле содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 14г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с суфле
Пищевая ценность Тушеная капуста с суфле на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с суфле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 80 ккал | 2г | 4,7г | 8,7г |
| Куриное суфле (запеканка) | 40г | 180 ккал | 20г | 10г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с суфле
Как Тушеная капуста с суфле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с суфле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с суфле
Сколько калорий в Тушеная капуста с суфле?
Полная порция Тушеная капуста с суфле содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 101,1 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с суфле для похудения?
Тушеная капуста с суфле имеет низкую калорийность — 101,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с суфле?
Порция Тушеная капуста с суфле содержит около 11г белка при общем весе порции 190г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с суфле?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с суфле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с суфле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 190г | 200.0 | 13г | +8 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 250г | 325.0 | 17г | +133 kcal, больше белка |
| Скумбрия с капустой | 230г | 257.0 | 21,8г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 350г | 249.0 | 47г | +57 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 305г | 340.0 | 25г | +148 kcal, больше белка |