Сколько калорий в Морковь и сырник?
Морковь и сырник содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 26г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковь и сырник
Пищевая ценность Морковь и сырник на 100 грамм
Что входит в состав Морковь и сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь сырая | 200г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Йогурт греческий 2% | 30г | 66,7 ккал | 9г | 2г | 3,3г |
| Сырник без желтка | 40г | 185 ккал | 22,8г | 4г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Морковь и сырник
Как Морковь и сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь и сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковь и сырник
Сколько калорий в Морковь и сырник?
Полная порция Морковь и сырник содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 65,2 ккал.
Подходит ли Морковь и сырник для похудения?
Морковь и сырник имеет низкую калорийность — 65,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковь и сырник?
Порция Морковь и сырник содержит около 13,6г белка при общем весе порции 270г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковь и сырник?
Проще всего отслеживать Морковь и сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковь и сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с йогуртом | 230г | 357.0 | 31г | +181 kcal, больше белка |
| Сырник с творогом и йогуртом | 160г | 185.0 | 21г | +9 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 555г | 157.0 | 16,2г | -19 kcal, больше белка |
| Сырник с йогуртом | 115г | 187.0 | 12,4г | +11 kcal, меньше белка |
| Сырники с йогуртом и ягодами | 489г | 309.0 | 24,2г | +133 kcal, больше белка |