Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 33,8г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (отварной) | 110г | 130 ккал | 2,7г | 2г | 24г |
| Говядина (тушеная) | 80г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода и специи (зира, чеснок) | 25г | 40 ккал | 2г | 0,8г | 6г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 21,8г белка при общем весе порции 300г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | -146 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 100г | 230.0 | 8г | -284 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 500г | 701.0 | 37,3г | +187 kcal, больше белка |
| Плов | 150г | 219.0 | 10г | -295 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 325г | 214.0 | 4,9г | -300 kcal, меньше белка |