Сколько калорий в Сырники и кофе на кокосовом?
Сырники и кофе на кокосовом содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 71,1г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе на кокосовом
Пищевая ценность Сырники и кофе на кокосовом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе на кокосовом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 120г | 180 ккал | 11,7г | 8,3г | 15г |
| Киви свежий | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Джем или сироп | 15г | 260 ккал | 0,7г | 0г | 60г |
| Кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,3г | 0,3г | 21,7г |
| Арахисовая паста без сахара | 10г | 600 ккал | 25г | 50г | 15г |
| Кокосовое молоко | 50г | 196 ккал | 1,6г | 20г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе на кокосовом
Как Сырники и кофе на кокосовом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 71,1г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе на кокосовом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе на кокосовом
Сколько калорий в Сырники и кофе на кокосовом?
Полная порция Сырники и кофе на кокосовом содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе на кокосовом для похудения?
Сырники и кофе на кокосовом имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе на кокосовом?
Порция Сырники и кофе на кокосовом содержит около 20,2г белка при общем весе порции 615г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе на кокосовом?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе на кокосовом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе на кокосовом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | -104 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 515г | 571.0 | 25,2г | -12 kcal, больше белка |
| Тост с арахисовой пастой и кофе | 400г | 469.0 | 17г | -114 kcal, меньше белка |
| Овсянка с малиной | 315г | 423.0 | 16г | -160 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 465г | 532.0 | 36,6г | -51 kcal, больше белка |