Сколько калорий в Яблоки с орехами?
Яблоки с орехами содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 43,1г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки с орехами
Пищевая ценность Яблоки с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 130г | 52,3 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Орех пекан | 15г | 693,3 ккал | 9,3г | 72г | 14г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 24г | 49г | 22г |
| Джем или повидло | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 62г |
| Черный кофе без сахара | 150г | 1,3 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яблоки с орехами
Как Яблоки с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки с орехами
Сколько калорий в Яблоки с орехами?
Полная порция Яблоки с орехами содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Яблоки с орехами для похудения?
Яблоки с орехами имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки с орехами?
Порция Яблоки с орехами содержит около 6,9г белка при общем весе порции 345г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки с орехами?
Проще всего отслеживать Яблоки с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с ягодами | 395г | 551.0 | 40г | +184 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и хлебец | 495г | 355.0 | 14,1г | -12 kcal, больше белка |
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | +112 kcal, больше белка |
| Завтрак с сухариками | 286г | 556.0 | 17,4г | +189 kcal, больше белка |
| Сырники и кофе на кокосовом | 615г | 583.0 | 20,2г | +216 kcal, больше белка |