Сколько калорий в Кус-кус с курицей?
Кус-кус с курицей содержит 822 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 92,9г углеводов и 72,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кус-кус с курицей
Пищевая ценность Кус-кус с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кус-кус с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кус-кус (готовый вес указан пользователем) | 200г | 188 ккал | 6г | 1,2г | 40г |
| Куриное филе в медово-горчичном соусе, запечённое (вес готового филе) | 180г | 190 ккал | 30г | 6г | 0г |
| Брюссельская капуста (запечённая) | 80г | 70 ккал | 5,5г | 0,6г | 4,8г |
| Кабачок (запечённый) | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,1г |
| Перец болгарский (запечённый) | 100г | 31 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Кус-кус с курицей
Как Кус-кус с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 822 ккал | 41% |
| Белки | 72,6г | 145% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 92,9г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кус-кус с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кус-кус с курицей
Сколько калорий в Кус-кус с курицей?
Полная порция Кус-кус с курицей содержит примерно 822 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Кус-кус с курицей для похудения?
Кус-кус с курицей имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кус-кус с курицей?
Порция Кус-кус с курицей содержит около 72,6г белка при общем весе порции 660г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 145% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кус-кус с курицей?
Проще всего отслеживать Кус-кус с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кус-кус с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и фасолью | 235г | 332.0 | 33,5г | -490 kcal, меньше белка |
| Стейк лосося с овощами | 490г | 513.0 | 36,9г | -309 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -517 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -482 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 390г | 355.0 | 40,3г | -467 kcal, меньше белка |