Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 5,9г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Салат Айсберг | 100г | 15 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,5г |
| Морковь свежая | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 41,7г белка при общем весе порции 290г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с салатом | 360г | 371.0 | 14,4г | +37 kcal, меньше белка |
| Рисовая лапша с салатом | 370г | 379.0 | 17,6г | +45 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 210г | 271.0 | 55г | -63 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 365.0 | 29,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 195г | 187.0 | 15,2г | -147 kcal, меньше белка |