Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 34,4г | 2,5г | 0г |
| Салат айсберг | 50г | 14 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 55г белка при общем весе порции 210г. Это 26,2г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 210г | 325.0 | 30,7г | +54 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | +178 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +209 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | +103 kcal, меньше белка |
| Курица со спаржей | 310г | 288.0 | 48,8г | +17 kcal, меньше белка |