Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 22,6г углеводов и 54,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Поджаренный белый хлеб | 35г | 260 ккал | 8,6г | 2,9г | 51,4г |
| Свежие листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 54,2г | 108% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 54,2г белка при общем весе порции 325г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 270г | 370.0 | 43г | -50 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 445г | 487.0 | 30,5г | +67 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 280г | 388.0 | 54,3г | -32 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | -111 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | -1 kcal, меньше белка |