Сколько калорий в Бутерброд с сельдью?
Бутерброд с сельдью содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 17г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сельдью
Пищевая ценность Бутерброд с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 35г | 260 ккал | 9,1г | 3,1г | 48г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сельдь слабосоленая | 60г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Укроп сушеный | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сельдью
Как Бутерброд с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сельдью
Сколько калорий в Бутерброд с сельдью?
Полная порция Бутерброд с сельдью содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 261,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сельдью для похудения?
Бутерброд с сельдью имеет высокую калорийность — 261,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сельдью?
Порция Бутерброд с сельдью содержит около 15,9г белка при общем весе порции 106г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сельдью?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с форелью | 71г | 149.0 | 11г | -128 kcal, меньше белка |
| Хлебец с рыбой | 45г | 125.0 | 7,1г | -152 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью | 85г | 226.0 | 7,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Сельдь с хлебом | 100г | 182.0 | 13г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйца | 200г | 420.0 | 26,1г | +143 kcal, больше белка |