Сколько калорий в Тандырная лепешка?
Тандырная лепешка содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 80г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тандырная лепешка
Пищевая ценность Тандырная лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Тандырная лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 150г | 262 ккал | 8г | 2г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Тандырная лепешка
Как Тандырная лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тандырная лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тандырная лепешка
Сколько калорий в Тандырная лепешка?
Полная порция Тандырная лепешка содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 262 ккал.
Подходит ли Тандырная лепешка для похудения?
Тандырная лепешка имеет высокую калорийность — 262 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тандырная лепешка?
Порция Тандырная лепешка содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тандырная лепешка?
Проще всего отслеживать Тандырная лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тандырная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 41г | 111.1 | 3,1г | -281 kcal, меньше белка |
| Лепешка пшеничная | 49г | 127.0 | 4г | -266 kcal, меньше белка |
| Пшеничная лепешка | 300г | 780.0 | 24г | +387 kcal, больше белка |
| Лепешка | 100г | 275.0 | 8,5г | -118 kcal, меньше белка |
| Лепешка с сыром | 100г | 265.0 | 8г | -128 kcal, меньше белка |