Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 15,7г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (0,05% жирности) | 180г | 75 ккал | 16,7г | 0г | 2,2г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Топпинг сгущеное молоко без сахара | 30г | 113,3 ккал | 3,3г | 10г | 6,7г |
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 8г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 65,3 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 65,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 35,7г белка при общем весе порции 360г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 360г | 297.0 | 36,9г | +62 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 530г | 283.5 | 42,2г | +48 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 240г | 228.0 | 25,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 260г | 153.0 | 23,5г | -82 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 200г | 114.0 | 21,5г | -121 kcal, меньше белка |