Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 9,4г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 18г | 0г | 3г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Клубника свежая | 70г | 32,9 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 57 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 57 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 21,5г белка при общем весе порции 200г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 260г | 153.0 | 23,5г | +39 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 360г | 297.0 | 36,9г | +183 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 240г | 228.0 | 25,4г | +114 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 360г | 235.0 | 35,7г | +121 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 530г | 283.5 | 42,2г | +169 kcal, больше белка |