Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 22,8г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 100г | 100 ккал | 3,4г | 2,2г | 17г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Салат из свежей капусты | 80г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,8г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Растительное масло (в салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 25,5г белка при общем весе порции 325г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с салатом и сосисками | 305г | 401.0 | 21,1г | -164 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками и овощами | 385г | 300.0 | 24,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 368.0 | 22,5г | -197 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 430г | 570.0 | 32,3г | +5 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 382г | 443.0 | 33,8г | -122 kcal, больше белка |