Сколько калорий в Завтрак с хлебом и авокадо?
Завтрак с хлебом и авокадо содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с хлебом и авокадо
Пищевая ценность Завтрак с хлебом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с хлебом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб | 50г | 140 ккал | 4г | 2г | 28г |
Откуда берутся калории в Завтрак с хлебом и авокадо
Как Завтрак с хлебом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с хлебом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с хлебом и авокадо
Сколько калорий в Завтрак с хлебом и авокадо?
Полная порция Завтрак с хлебом и авокадо содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Завтрак с хлебом и авокадо для похудения?
Завтрак с хлебом и авокадо имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с хлебом и авокадо?
Порция Завтрак с хлебом и авокадо содержит около 2г белка при общем весе порции 50г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с хлебом и авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с хлебом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с хлебом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| кусок хлеба | 30г | 78.0 | 2,5г | +8 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 80г | 216.0 | 8г | +146 kcal, больше белка |
| кусок хлеба | 50г | 135.0 | 4г | +65 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 35г | 95.0 | 3г | +25 kcal, больше белка |
| бутерброд с колбасой | 20г | 55.0 | 2г | -15 kcal, столько же белка |