Сколько калорий в кусок хлеба?
кусок хлеба содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 15г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции кусок хлеба
Пищевая ценность кусок хлеба на 100 грамм
Что входит в состав кусок хлеба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в кусок хлеба
Как кусок хлеба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от кусок хлеба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о кусок хлеба
Сколько калорий в кусок хлеба?
Полная порция кусок хлеба содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли кусок хлеба для похудения?
кусок хлеба имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в кусок хлеба?
Порция кусок хлеба содержит около 2,5г белка при общем весе порции 30г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в кусок хлеба?
Проще всего отслеживать кусок хлеба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как кусок хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 80г | 216.0 | 8г | +138 kcal, больше белка |
| кусок хлеба | 50г | 135.0 | 4г | +57 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 35г | 95.0 | 3г | +17 kcal, больше белка |
| бутерброд с колбасой | 20г | 55.0 | 2г | -23 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебом и авокадо | 50г | 70.0 | 2г | -8 kcal, меньше белка |