Сколько калорий в Хлеб с творожным сыром?
Хлеб с творожным сыром содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 15,9г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с творожным сыром
Пищевая ценность Хлеб с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб ржаной (кирпичик), половина кусочка | 30г | 260 ккал | 9г | 4г | 49г |
| творожный сыр (намазанный, свежий) | 20г | 230 ккал | 13г | 20г | 6г |
Откуда берутся калории в Хлеб с творожным сыром
Как Хлеб с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с творожным сыром
Сколько калорий в Хлеб с творожным сыром?
Полная порция Хлеб с творожным сыром содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 248 ккал.
Подходит ли Хлеб с творожным сыром для похудения?
Хлеб с творожным сыром имеет умеренную калорийность — 248 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с творожным сыром?
Порция Хлеб с творожным сыром содержит около 5,3г белка при общем весе порции 50г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Хлеб с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с яйцом | 145г | 253.0 | 16,4г | +129 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 60г | 176.0 | 5,1г | +52 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 45г | 130.0 | 4г | +6 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 63.0 | 1,9г | -61 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 130г | 256.0 | 14,6г | +132 kcal, больше белка |