Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 31,4г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 4,4г | 0г |
| Авокадо (пюре) | 60г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,3г |
| Багет белый | 30г | 250 ккал | 8г | 2,7г | 50г |
| Творожный сыр | 40г | 225 ккал | 6г | 22г | 3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры свежие | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Соус терияки | 15г | 166,7 ккал | 2г | 0г | 40г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 328г. На 100 грамм это составляет 138,1 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 138,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 32,7г белка при общем весе порции 328г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые суши | 460г | 639.0 | 22,1г | +186 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 363г | 435.0 | 30,6г | -18 kcal, меньше белка |
| Белковый бокс с авокадо | 330г | 378.0 | 33,1г | -75 kcal, больше белка |
| Курица с авокадо | 335г | 347.0 | 31,2г | -106 kcal, меньше белка |
| Лаваш с форелью | 360г | 483.0 | 26,6г | +30 kcal, меньше белка |