Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 54,4г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 5г | 60 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Рваная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Салат чука | 25г | 44 ккал | 0,8г | 0,4г | 8,8г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Редис | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Соус терияки | 20г | 100 ккал | 2,5г | 0г | 23г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 54,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 363г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 30,6г белка при общем весе порции 363г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с тунцом | 400г | 506.0 | 23,2г | +71 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 365г | 406.0 | 19,8г | -29 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо | 245г | 455.0 | 16,8г | +20 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 328г | 453.0 | 32,7г | +18 kcal, больше белка |
| Ленивые суши | 460г | 639.0 | 22,1г | +204 kcal, меньше белка |