Сколько калорий в Ленивые суши?
Ленивые суши содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 96,8г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые суши
Пищевая ценность Ленивые суши на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 250г | 130 ккал | 2,6г | 0,2г | 28г |
| Лосось слабосоленый | 60г | 200 ккал | 20г | 16,7г | 8,3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус Терияки | 30г | 200 ккал | 3,3г | 0г | 46,7г |
| Водоросли нори | 5г | 40 ккал | 6г | 0г | 4г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 22г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 1,7г | 15г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Ленивые суши
Как Ленивые суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 96,8г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые суши
Сколько калорий в Ленивые суши?
Полная порция Ленивые суши содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 138,9 ккал.
Подходит ли Ленивые суши для похудения?
Ленивые суши имеет низкую калорийность — 138,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые суши?
Порция Ленивые суши содержит около 22,1г белка при общем весе порции 460г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые суши?
Проще всего отслеживать Ленивые суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 328г | 453.0 | 32,7г | -186 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 363г | 435.0 | 30,6г | -204 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 330г | 471.0 | 20г | -168 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 252г | 309.0 | 11,8г | -330 kcal, меньше белка |
| Ленивые роллы | 125г | 154.5 | 6,5г | -484 kcal, меньше белка |