Сколько калорий в Сыр домашний?
Сыр домашний содержит 143,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 2,2г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр домашний
Пищевая ценность Сыр домашний на 100 грамм
Что входит в состав Сыр домашний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр домашний | 83г | 173 ккал | 16г | 11г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Сыр домашний
Как Сыр домашний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143,6 ккал | 7% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр домашний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр домашний
Сколько калорий в Сыр домашний?
Полная порция Сыр домашний содержит примерно 143,6 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 173 ккал.
Подходит ли Сыр домашний для похудения?
Сыр домашний имеет умеренную калорийность — 173 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыр домашний?
Порция Сыр домашний содержит около 13,3г белка при общем весе порции 83г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр домашний?
Проще всего отслеживать Сыр домашний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр домашний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний сыр | 66г | 191.0 | 11г | +47 kcal, меньше белка |
| Сыр мягкий домашний | 75г | 157.0 | 15г | +13 kcal, больше белка |
| Сыр домашний | 40г | 45.0 | 4г | -98 kcal, меньше белка |
| Сыр домашний | 100г | 113.0 | 15г | -30 kcal, больше белка |
| Домашний сыр | 30г | 89.4 | 5,7г | -54 kcal, меньше белка |