Сколько калорий в Куриная грудка с рисом?
Куриная грудка с рисом содержит 845 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 56г углеводов и 110,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с рисом
Пищевая ценность Куриная грудка с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная/отварная) | 300г | 165 ккал | 35г | 1,9г | 0г |
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло (для жарки или заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с рисом
Как Куриная грудка с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 845 ккал | 42% |
| Белки | 110,4г | 221% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с рисом
Сколько калорий в Куриная грудка с рисом?
Полная порция Куриная грудка с рисом содержит примерно 845 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 165,7 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с рисом для похудения?
Куриная грудка с рисом имеет умеренную калорийность — 165,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка с рисом?
Порция Куриная грудка с рисом содержит около 110,4г белка при общем весе порции 510г. Это 21,6г белка на 100г, что покрывает примерно 221% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с рисом?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | -328 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | -180 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -624 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -365 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 364.5 | 62,4г | -480 kcal, меньше белка |