Сколько калорий в Завтрак с яичницей и кофе?
Завтрак с яичницей и кофе содержит 376,9 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 33,3г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и кофе
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 280г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
| Сливки 10% | 20г | 118 ккал | 3г | 10г | 4г |
| Лепешка пшеничная | 60г | 260 ккал | 8г | 1г | 52г |
| Яйцо куриное (жареное) | 50г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сало свиное | 5г | 798 ккал | 2г | 90г | 0г |
| Колбаса вареная | 30г | 257 ккал | 12,7г | 22,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и кофе
Как Завтрак с яичницей и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376,9 ккал | 19% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и кофе
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и кофе?
Полная порция Завтрак с яичницей и кофе содержит примерно 376,9 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 84,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и кофе для похудения?
Завтрак с яичницей и кофе имеет низкую калорийность — 84,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и кофе?
Порция Завтрак с яичницей и кофе содержит около 15,7г белка при общем весе порции 445г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и кофе | 370г | 401.0 | 16,3г | +24 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 665г | 577.0 | 32,5г | +200 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 316г | 188.0 | 9,2г | -188 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +431 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 565г | 619.0 | 32,2г | +242 kcal, больше белка |