Сколько калорий в Завтрак с холодцом?
Завтрак с холодцом содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 27,2г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с холодцом
Пищевая ценность Завтрак с холодцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с холодцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Батон пшеничный | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Холодец (заливное) | 40г | 250 ккал | 15г | 20г | 2,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с холодцом
Как Завтрак с холодцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с холодцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с холодцом
Сколько калорий в Завтрак с холодцом?
Полная порция Завтрак с холодцом содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 151,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с холодцом для похудения?
Завтрак с холодцом имеет умеренную калорийность — 151,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с холодцом?
Порция Завтрак с холодцом содержит около 16,9г белка при общем весе порции 210г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с холодцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с холодцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с холодцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды ассорти | 200г | 401.0 | 17г | +82 kcal, больше белка |
| Омлет в лаваше | 263г | 435.0 | 25,9г | +116 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +442 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и салатом | 552г | 378.3 | 18,5г | +59 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 309г | 479.0 | 16г | +160 kcal, меньше белка |